احذرن ايتها النساء: النوم اكثر او اقل من المعدل يؤثر على ملامحكن

من طرف eliz الأحد 08 مايو 2011, 12:21

يعتبر النوم حاجة انسانية فسسيولوجية، لا يمكن الاستغناء عنها ويبدو ان النوم له تأثيرات على القدرة العقلية للانسان وقد ينعكس ذلك على مظهره الاخارجي.

اذ حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعاً على ملامحها الخارجية.

ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا، حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

وكما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

وأثبت العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهي: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

ميرسي حليتي ع معلوماتك

احذرن ايتها النساء: النوم اكثر او اقل من المعدل يؤثر على ملامحكن

احذرن ايتها النساء: النوم اكثر او اقل من المعدل يؤثر على ملامحكن

رد: احذرن ايتها النساء: النوم اكثر او اقل من المعدل يؤثر على ملامحكن