لتشعر بالنعاس بشكل اسرع اتّبع الحركة الاهتزازية!

من طرف eliz الأحد 26 يونيو 2011, 10:37

ينتاب البعض الشعور بالنعاس والرغبة في الخلود الى النوم، بعد المطالعة وقراءة الجرائد او مشاهدة التفاز والبعض الاخر لا يراودهم الشعور بالنعاس ويستغرقون وقتا طويلا للنوم. وأكد علماء سويسريون أن الحركة الاهتزازية تساعد البالغين على النعاس بسرعة وربما بشكل أعمق.

واستطاع الباحثون من جامعة جنيف مساعدة 12 رجلا على النعاس لمدة 45 دقيقة باستخدام هذه الطريقة. ونشر الباحثون نتائج دراستهم القصيرة في مجلة "كارانت بايولوجي" وعرف جميع المشاركين في التجربة بأنهم ينامون بشكل جيد ولكنهم لا ينامون نهارا في العادة وليسوا ممن يفرطون في النوم. وتم إظلام الغرفة أثناء التجارب وتثبيت الخلفية الصوتية في الغرفة. وقاس العلماء التيارات الدماغية لدى المشاركين في الدراسة أثناء غفوتهم وتوصلوا الى ان الحركة الاهتزازية ساعد على الشعور بالنعاس.