ممنوعات بعد الاكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال والاحوال ان شاء الله الجميع بخير

هي بعض الممنوعات التي يجب علينا مراعاتها بعد الاكل اتمنى ان تستفيدوا منها
1.
لا ترخي حزام السروال بعد الأكل :لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وعسر الهضم.
2.
لا تشرب الشاي بعد الأكل:
تحتوي أوراق الشاي على نسبة
عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
3.
لا تأكل الفواكه بعد الأكل:
تسبب الفواكه انتفاخ البطن ، ويفضل
تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.
4.
لا تسبح بعد الأكل:
تسبب السباحة بعد الأكل ارتفاع تدفق الدم
لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة
منطقة البطن مما ينعكس سلبا ً على الجهاز الهضمي.
5.
لا تمشي بعد الأكل:
يعتقد الكثيرون بأن المشي بعد الأكل يزيد
العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي ، لأن المشي
يعيق عمل الجهاز الهضمي.
.6
لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة:
لأن ذلك سيعطل إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد ، والنتيجة الإصابة بعدوى معوية
أو التهاب معوي .
7.
لا تدخن بعد الأكل :
" سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين
عشر سجائر في الأوقات الأخرى " ، لذلك نسبة الإصابة
بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.


وسلامت الجميع من كل شر