احذرن ايتها النساء: النوم اكثر او اقل من المعدل يؤثر على ملامحكن
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
احذرن ايتها النساء: النوم اكثر او اقل من المعدل يؤثر على ملامحكن
يعتبر النوم حاجة انسانية فسسيولوجية، لا يمكن الاستغناء عنها ويبدو ان النوم له تأثيرات على القدرة العقلية للانسان وقد ينعكس ذلك على مظهره الاخارجي.
اذ حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعاً على ملامحها الخارجية.
ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا، حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.
وكما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
وأثبت العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهي: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.
eliz- عضو متقدم
- نوع المتصفح :
الابراج :
الأبراج الصينية :
عدد المساهمات : 560
نقاط : 1430
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
العمر : 30
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» احذرن ايتها النساء.. الكعب العالي يسبب التهاب المفاصل!!
» ايتها النساء.. تعرفوا على علامات الرجل البخيل قبل الزواج!!
» من مهووس اكثر بمسالة الحجم.. الرجال ام النساء؟؟
» احذرن أيتها الطالبات.. الذكاء في خطر!!!
» ايتها الامهات.. تجنبن الضغوطات النفسية لتفادي البدانة!!
» ايتها النساء.. تعرفوا على علامات الرجل البخيل قبل الزواج!!
» من مهووس اكثر بمسالة الحجم.. الرجال ام النساء؟؟
» احذرن أيتها الطالبات.. الذكاء في خطر!!!
» ايتها الامهات.. تجنبن الضغوطات النفسية لتفادي البدانة!!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى